耐熱容器にAを全部入れる。

そこに溶いた卵をまわしかける。

ラップをして、レンジ（600W）で3分加熱する。

よく混ぜてから器に移し、小ねぎをのせ、最後にラー油をかける。

鍋にオリーブ油を入れる。少ししたらカットした鶏もも肉を入れ、塩コショウをして炒める。

鶏肉に完全に焼き目が付いたら、トマトジュース、水を投入して煮込む。

ぐつぐつしてきたら、おろしたにんにくと付属の粉末スープを入れ、沸騰させる。

麺を入れ、チンゲン菜を加えて麺が柔らかくなるまで数分煮る。器に盛りつけ、粉チーズと黒コショウをして完成。

鍋にほうじ茶300㏄を入れる。ほうじ茶は市販のペットボトルでも自分で沸かしたものでもOK！

ほうじ茶に白だし大さじ2杯と、塩をひとつまみ入れる。その後、火をつけて沸騰したら、しばらく置いておく。

別の鍋でお湯を沸かし、そばを茹でる。茹で上がったそばは水気を切って器に盛る。

そばにはほうじ茶つゆをかけ、トッピングの小ねぎ、天かすをのせて完成。

容器にAを全部入れて混ぜ、合わせ調味料を作る。

スキレットに少量の油をしき、火が通ってきたら牛肉を入れて塩こしょうをする。

牛肉をさっと焼いたらフチに寄せ、真ん中にご飯を入れて水気を切ったコーン、小ねぎをかける。

Aを肉の上からまわしかけ、タレを煮詰めながらバターをごはんにのせる。仕上げに黒こしょうをして完成。

耐熱容器に豚肉、玉ねぎ、カレールウ、バターを入れ、おろしにんにくを加える。

さらに水を投入し、調味料として白だし、塩こしょう、甘味付けに砂糖を入れる。　

その上に冷凍うどんをのせ、容器にラップをかける。レンジ（600W）で6分半加熱する。

レンチンした容器を開けてよく混ぜ、カレールウをまんべんなく行き渡らせる。器に盛り付け、彩りで小ねぎをかけたら完成。